やさしい美容ダイエット～ＢＯＤＹ ＭＡＫＥ ＣＥＮＴＥＲ～
2016年7月13日
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！早良区・西新・ダイエット！
・パーソナルトレーニング・
無理のないダイエット・カラダづくり☆
先日トレーナさんのダイエットレッスンをみっちり受けました！
最近はすっかりサボり気味だったので、なまけた身体にムチを打ちながら(^_^;)
今回は、薄着になる季節に気になる「二の腕」や広背筋を中心に！
女性でも無理なくできるゴムチューブを使ったエクササイズやダンベル♪
バランスボールなどを使用し、楽しくエクササイズをしました！
一見地味に見えますが、効果バツグンです！
次の日の筋肉痛で体感できます☆
辛いだけのトレーニングではないので、あっという間の４０分でした(^_^)/
運動なれしていない方でも、坂之下トレーナーがうまくリードしてくれるので、心配はいりません♪
優しく、やる気にさせてくれる素敵なトレーナーさんです☆
ぜひ皆様にも体感していただきたいです！
